매년 새해가 되면 신년계획을 다짐하는 사람들의 모습을 볼 수 있다.
그러나 대부분의 계획들이 작심삼일로 끝나게 되는 경우가 많은데, 그 중 가장 실천하기 어려운 것으로 다이어트가 꼽히고 있다.
무리한 운동과 지나친 소식 등 잘못된 다이어트 방법은 체중감량과 부분비만 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다. 오히려 그릇된 다이어트 방법은 감량 효과도 적을 뿐 아니라 급속한 요요현상을 일으키는 주된 원인이 되어 새해 다이어트의 실패 원인으로 꼽히기도 한다.
때문에 새해 다이어트로 한약 처방을 바탕으로 한 한방다이어트 한의원에 관심이 쏠리고 있다. 최근의 다이어트 트렌드가 급격한 체중감량 보다 건강한 다이어트에 초점을 맞추고 있기 때문이다. 억지로 굶는 다이어트 보다는 체내 순환 기능을 도와주면서 체지방 감소 위주의 체중감량을 목표로 하는 한방다이어트가 바로 그것이다. 개개인의 체질과 성향을 파악하여 근본적 비만 원인에 접근하는 한약 다이어트는 몸의 무리를 최소화하여 많은 여성들이 한방다이어트 한의원을 찾는 것이다.
건강한 한방다이어트를 위해서는 다이어트시 나타날 수 있는 어지럼증 등 기와 혈이 허해지는 현상이나 노화현상이 나타나지 않도록 하는 것이 중요한데, 이를 위해 건강한 보약제 위주의 한약 처방으로 ‘건강한 다이어트’에 초점을 맞춘 방식이 주목받고 있으며, 이러한 보약제 위주의 한약다이어트를 ‘보약 다이어트’라고 부른다. 이러한 한약다이어트는 개인별 체질과 특성을 한의학적으로 접근하여 몸에 무리가 가지 않는다. 특히 체질에 따른 부분비만에 대해 근본적인 치료와 관리가 진행되는 것이 강점이다.
보약제 위주로 처방이 구성되는 보약다이어트는 크게 세 가지 역할을 한다. 첫째, 체내의 순환 기능을 도와주고 체지방이 원활하게 분해될 수 있도록 해주는 촉매제 역할. 둘째, 다이어트 시 발생할 수 있는 어지럼증 등 몸에 무리가 가지 않도록 해주는 보약으로서의 역할. 셋째, 포만감이 나는 약제 구성을 통해서 허기짐을 덜어주는 역할이다.
한방 다이어트한의원 붓기한의원 장석원 원장은 “다이어트시에 중요한 점은 몸에 무리가 안가는 한도 내에서 건강하게 감량하는 것입니다. 또한 감량 후에는 요요현상 없이 체중을 유지할 수 있는가 하는 것도 중요한 포인트입니다. 건강한 방식의 한약다이어트를 통해 근육량 감소를 최소화하고 체지방위주로 감량함으로써 요요현상을 예방하고 건강하게 다이어트를 마칠 수 있습니다.” 라고 조언했다.
무리한 다이어트 및 이를 조장하는 사회적 분위기로 인해서 진정한 다이어트의 의미가 퇴색되어가고 있는 요즘 건강한 다이어트란 무엇인지에 대한 재조명이 이루어지고 있다. 이에 따라 더 건강하고 몸에 무리를 주지 않는 다이어트 방법 중 한가지로 주목을 받고 있는 것이 바로 보약 위주의 한방다이어트인 것이다.
